En bacak Sırları
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 an süresince bekletin. Temizleme aksiyonlemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Özellikle iltihap kaynaklı vecalar sinein ilgisiz uygulama uygundur. Gerilim kaynaklı basamak bacak ağrısına ne yeğin hasılat sorusu sinein ise har uygulamayı deneyebilirsiniz.Bu mimarilarda bir şey yoksa, MR ile eklem